從說故事到成果影片：Final Cut Pro 教學實戰全記錄

Principal Jack 1月 10, 2026

摘要

當六年級學生用 PDF 簡報說出《抱薪救火》與《三人成虎》的故事時，如何將這珍貴的教學時刻轉化為專業的成果影片？本文完整記錄從 iPhone 拍攝、PDF 分頁輸出、Final Cut Pro 剪輯，到 YouTube 字幕製作的全流程。面對一支流暢、一支卡頓的影片，我們不是隱藏瑕疵，而是用剪輯技術展現「成果的高度」與「學習的過程」。從開場片頭設計、畫中畫（PiP）配置、轉場效果選擇，到雙軌字幕策略，這不只是技術教學，更是「如何用影像為教育留下證據」的實踐指南。獻給所有想為課堂紀錄、為學生成長、為教學理念留下可被看見的系統。

從說故事到成果影片：Final Cut Pro 教學實戰全記錄

前言：一堂說故事課的意外收穫

2026年1月，宜樺老師在視聽教室舉辦了一場全校閱讀主題教學，讓學生用PDF簡報說故事。

兩位學生分別選擇了：

  • 《火與水的選擇——抱薪救火》（女生版，2 分 27 秒，表現流暢）
  • 《三人成虎——謊言與人性》（男生版，2 分 55 秒，稍有卡頓）

我用 iPhone 記錄下這兩段珍貴的教學時刻。看著螢幕中孩子們認真講述的模樣，我突然意識到：

這不只是一次教學活動的記錄，更是「閱讀素養 ×永續發展教育」整合的具體證據。

但原始錄影只是素材，要讓它成為「可參賽、可分享、可傳承」的成果，需要專業的後製。於是，我開始了與 Gemini AI 的對話，從零開始學習 Final Cut Pro 的剪輯技術。

這篇文章記錄了完整的實作過程：從 PDF 分頁輸出、素材管理、剪輯策略，到最終成品。更重要的是，它展現了一個教育工作者如何透過技術，為教學理念「種下可被看見的種子」。

第一章：教學成果影片的製作策略

兩支影片，兩種挑戰

面對這兩支調性截然不同的影片，Gemini AI 製作主編給出了關鍵建議：

不是隱藏瑕疵，而是用剪輯策略展現不同的價值。

女生版《抱薪救火》：

  • 特點：流暢、專業、邏輯清晰
  • 目標：展示「教學典範」的質感
  • 策略：強調專業感與節奏

男生版《三人成虎》：

  • 特點：稍有卡頓，但真誠投入
  • 目標：展現「學習過程」的真實
  • 策略：用剪輯救回節奏，或定位為「教學實驗室」

成果影片的標準結構

建議兩支影片都採用以下結構，時間控制在 2-3 分鐘內：

1. 開場（15 秒）

  • 學校 Logo + 班級 + 主題名稱
  • 字幕：宜樺老師《淨零轉型與生命教育：語文素養實踐》

2. 正片（1.5 - 2 分鐘）

  • 學生演說片段 + 清晰的 PDF 畫面
  • 底部跑馬燈：摘要學生演說的關鍵點
  • 例如：三人成虎反映的網路謠言議題

3. 結語與反思（30 秒）

  • 宜樺老師的簡短點評（或文字說明）
  • 這次教學活動如何幫助孩子理解價值選擇
  • 結尾：廉使國小永續校園系列

製作主編的哲學思考

「這兩支影片其實是很好的對照：一個展示了『成果的高度』，另一個展示了『學習的過程』。」

主編建議：

是否考慮將這兩段剪在一起，做成一個名為《廉使國小的故事實驗室：當孩子遇上經典》的 3 分鐘精華版？

這種「多元呈現」的樣貌，通常在參賽或向家長分享時，會比單一影片更具說服力。

第二章：準備工作——從素材到系統

步驟一：素材導入與標準化

在打開 Final Cut Pro 之前，需要先完成素材的整理。

遵循「Hot Data」工作流：

  1. 導入：將 iPhone 影片傳輸至 Orico 2TB SSD
  2. 為什麼用 SSD？速度快，剪輯流暢
  3. 避免佔用 Mac 內建硬碟空間
  4. PDF 原始檔處理：
  5. ❌ 不要直接拍攝投影幕（畫質差、反光嚴重）
  6. ✅ 將 PDF 原始檔輸出為高品質影像

步驟二：PDF 分頁輸出為 TIFF

這是關鍵步驟。要在 Final Cut Pro 中使用清晰的簡報畫面，需要將 PDF 的每一頁輸出為獨立的圖片檔案。

方法一：使用 Automator（最推薦）

Mac 內建的自動化工具，處理「分頁轉圖檔」只需 30 秒：

操作步驟：

  1. 按下 Cmd + Space 搜尋並開啟 Automator
  2. 選擇「工作流程（Workflow）」
  3. 第一步：PDF 轉影像
  • 在左側搜尋框輸入「PDF」
  • 將「將 PDF 頁面呈現為影像（Render PDF Pages as Images）」拖到右邊
  • 格式：選擇 TIFF
  • 解析度：輸入 300（確保 4K 剪輯清晰度）
  1. 第二步：重新命名
  • 搜尋「重新命名」
  • 將「重新命名 Finder 項目（Rename Finder Items）」拖到下方
  • 系統會詢問是否複製，選「加入」
  • 選擇「建立循序名稱（Make Sequential）」
  • 點選「新名稱」，輸入 Slide_
  • 選擇「編號放置在名稱後方」
  1. 第三步：移動檔案
  • 搜尋「搬移」
  • 將「搬移 Finder 項目（Move Finder Items）」拖到最後
  • 選擇儲存資料夾（如：Orico SSD 裡的專案資料夾）
  1. 執行
  • 將 PDF 檔案拖入 Automator 視窗最上方
  • 按下右上角的「執行（Run）」

結果：資料夾會瞬間出現 Slide_01.tiff, Slide_02.tiff ...

方法二：預覽程式的全選法

如果不想用 Automator，預覽程式也可以批次處理：

操作步驟：

  1. 用「預覽程式」開啟 PDF
  2. 點選選單 「顯示」 > 「縮圖」
  • 左側出現分頁縮圖
  1. 按下 Cmd + A 全選左側所有縮圖
  2. 點選選單 「檔案」 > 「輸出選取的頁面...（Export Selected Pages...）」
  3. 關鍵點：在彈出視窗左下方點開「選項」
  • 格式：選擇 TIFF
  • 解析度：輸入 300（或更高）
  1. 選擇儲存位置並儲存

注意：預覽程式產生的檔名會跟隨原始 PDF 檔名加編號（如 故事.tiff, 故事 2.tiff）。

重新命名：

  • 選取這堆檔案
  • 按右鍵選「重新命名...」
  • 利用內建的「格式」功能
  • 統一改為 Slide_

步驟三：PDF 解析度優化（選用）

如果 PDF 原始解析度不夠，可用 Pixelmator Pro 的 ML Super Resolution 放大。

操作方式：

  1. 在 Pixelmator Pro 中打開 TIFF 檔案
  2. 選擇：Image → ML Super Resolution
  3. 確保簡報文字在 4K 影片中依然清晰

第三章：Final Cut Pro 基礎設定

理解三層結構：Library、Event、Project

在 Final Cut Pro 中，檔案組織就像「書架、書夾、與書本」的層級關係。

Library（資料庫）= 書架
  ↓
Event（事件）= 書夾
  ↓
Project（專案）= 書本/剪輯稿

步驟一：建立 Library（資料庫）

操作：

  1. 點選 File > New > Library
  2. 命名：LianShi_Teaching_Archive（廉使教學檔案）
  3. 存檔位置：選擇 Orico SSD（重要！）

為什麼存在 SSD？

  • 避免佔用 Mac 內建硬碟空間
  • Library 會產生大量暫存檔
  • SSD 讀寫速度快，剪輯流暢

步驟二：建立 Event（事件）

操作：

  1. 在左側選單選中剛建好的 Library
  2. 點選 File > New > Event
  3. 命名：Storytelling_Competition_2026

步驟三：建立 Project（專案）

這是最關鍵的參數設定步驟。

操作：

  1. 點選 File > New > Project
  2. Project Name：
  3. 抱薪救火_女生版_成果剪輯
  4. 或 三人成虎_男生版_成果剪輯
  5. 關鍵參數設定：
  6. Video：選擇 4K (3840 × 2160)
    • 即便 iPhone 是 1080p 錄製
    • 為了讓 TIFF 簡報檔更清晰，建議開 4K 專案
  7. Rate（幀率）：選擇 30p（iPhone 錄影的標準）
  8. Rendering（編碼）：選擇 Apple ProRes 422
    • 讓剪輯非常順暢

步驟四：匯入素材（Import）

操作：

  1. 按下 Cmd + I（或點擊向下箭頭圖示）
  2. 從 Orico SSD 選取：
  3. iPhone 影片
  4. TIFF 簡報圖檔
  5. 右側設定（重要）：
  6. Files：選擇 Leave files in place
    • 不要複製到 Library 裡
    • 節省 SSD 空間
    • 檔案已經在 SSD 裡了
  7. Transcoding：
    • 如果電腦性能稍弱
    • 勾選 Create proxy media（建立代理檔）
    • 剪輯時會更快

第四章：開場片頭製作（15 秒）

步驟一：騰出空間（插入佔位符）

在時間軸最前方留出 15 秒：

  1. 將播放頭（Playhead）移到最前面
  2. 按下快速鍵 Option + W
  3. 插入一個「Gap（空白片段）」
  4. 選中這個空白片段
  5. 按下 Cmd + D
  6. 輸入 15. 並按 Enter
  7. 空白剛好 15 秒

步驟二：加入背景與學校 Logo

背景處理：

  1. 將 Slide_01.tiff 拖到 15 秒空白上方
  2. 作為開場背景

Logo 放置：

  1. 將學校 Logo 圖檔拖到 Slide 的上方軌道
  2. 在右側 Transform（變換） 面板中：
  • 縮小 Logo
  • 移動到角落（如左上或右上方）

步驟三：添加「班級與主題」標題

操作：

  1. 點擊 FCP 左上角的 「T」（Titles and Generators） 圖示
  2. 在搜尋框輸入 Basic Title 或尋找 Lower Third 系列
  3. 將標題拖到時間軸的最上方（Logo 的上方）
  4. 修改文字：
  • 在右側的 Text Inspector 裡輸入：
    • 六年級 ○○ 班
    • 《抱薪救火》 或 《三人成虎》
  • 調整字體：
    • 建議選用較粗、莊重的字體
    • 如「微軟正黑體」或「蘋果儷中黑」

步驟四：添加課程資訊（質感關鍵）

為了呈現「淨零轉型與生命教育：語文素養實踐」這組長標題，建議分層次顯示。

操作：

  1. 再次拖入一個標題
  • 放在剛才主題名稱的下方
  1. 輸入第一行：
  • 指導老師：宜樺老師
  1. 再加一行細字：
  • 《淨零轉型與生命教育：語文素養實踐》
  1. 排版建議：
  • 讓「主題名稱」大一點、居中
  • 「課程資訊」小一點，放在畫面中下方
  1. 加入淡入淡出：
  • 選中標題
  • 按下 Cmd + T
  • 系統會自動在前後加上 Cross Dissolve（交叉溶解）
  • 讓文字優雅地浮現

步驟五：過渡到正片（15 秒末尾）

在開場片段與正式影片的銜接點：

操作：

  1. 加入一個 「Fade to Black（淡入黑色）」
  2. 或簡單的 「Cross Dissolve」
  3. 畫面會從「靜態標題」平滑地切換到「教室現場」

專業建議（Pro Tips）

畫面層次感

如果背景圖太亮，遮住了文字：

  • 在右側 Inspector 的 Video 面板 裡
  • 調低 Opacity（不透明度）
  • 或在 Color 裡將 Exposure（曝光） 稍微拉低
  • 讓文字跳出來

音樂引導

開場 15 秒如果完全沒聲音會很乾：

  • 在 FCP 內建音效庫找一段：輕快、具教育感（如鋼琴或木琴）的音樂作為背景 BGM
  • 音量設定在 -20dB 左右
  • 不要蓋過孩子後續的說話聲

第五章：畫中畫（Picture-in-Picture）技術

什麼是畫中畫？

畫中畫（PiP）能讓觀眾同時看到：

  • 學生的演說表情（真實感）
  • 清晰的投影片內容（邏輯感）

這是專業成果影片的標配技術。

步驟一：素材堆疊（Stacking）

在 FCP 的時間軸上，邏輯是：「上面的圖層會擋住下層」

操作：

  1. 下層（背景）：
  • 將 TIFF 投影片 放在主軌道（Primary Storyline）
  • 投影片資訊量大，適合作為背景
  1. 上層（畫中畫內容）：
  • 將學生的 iPhone 影片 拖到投影片的上方

步驟二：縮放與定位（Scale & Position）

操作：

  1. 在時間軸選中上層的 iPhone 影片
  2. 在右側的 Video Inspector（影片檢查器） 中：
  • 找到 Transform（變換） 區塊
  1. 縮放（Scale）：
  • 將數值從 100% 調小
  • 建議約 30% - 40%（視畫面內容而定）
  1. 定位（Position）：
  • 調整 X 和 Y 軸的值
  • 或直接在預覽視窗（Viewer） 裡用滑鼠拖曳
  • 將學生放到畫面角落（通常是右下角或左下角）

步驟三：美化畫中畫（增加專業感）

單純放一個小框框會顯得生硬，可以做一些簡單處理：

1. 加上陰影（Drop Shadow）

操作：

  • 在右側 Inspector 最下方找到 Drop Shadow 並勾選
  • 調整：
  • Distance（距離）
  • Blur（模糊）
  • 讓學生的小視窗從投影片背景中「浮起來」

2. 修剪邊緣（Crop）

如果 iPhone 錄影拍到太多無關背景（如黑板邊緣）：

操作：

  • 在 Inspector 找到 Crop（裁剪）
  • 使用 Trim 或 Crop
  • 將影片切成正方形或更窄的長方形
  • 讓視覺焦點集中在學生的臉部

3. 加上邊框線（Border，選用）

如果想更明確：

操作：

  • 去左上角 Generators（產生器）
  • 找 Elements 裡的 Shapes
  • 拉一個空心正方形疊上去
  • 或搜尋下載 FCP 內建的 Border 效果

步驟四：動態切換（進階技巧）

針對兩位學生的不同狀況，畫中畫的使用時機可以這樣調整：

女生版（流暢）

策略：

  • 當她講到故事高潮時：
  • 將畫中畫「放大」回到全螢幕
  • 讓觀眾看清她的神情
  • 當她提到簡報上的關鍵數據或插圖時：
  • 縮小成畫中畫
  • 讓簡報佔滿螢幕

男生版（卡頓）

關鍵救場策略：

當他卡頓時：

  • 將「投影片」設為全螢幕
  • 這時觀眾只會聽到他的聲音（J-Cut）
  • 視覺上在閱讀簡報內容
  • 能有效緩解「直視學生緊張表情」的壓力

技術叮嚀

1. 遮擋問題

移動畫中畫位置時，務必確認：

  • ❌ 不要擋到投影片上的關鍵文字

2. 聲音同步

即便縮小影片成畫中畫：

  • 聲音依然要保持與原影片同步
  • 確保縮小「影片片段」而非裁掉聲音

3. Voice Isolation（重要！）

iPhone 錄影常會錄到環境雜音：

操作：

  • 選中影片
  • 在右側 Inspector 的 Audio（音訊） 區塊
  • 勾選 Voice Isolation（人音隔離）
  • 孩子說故事的聲音會瞬間變乾淨
  • 專業度提升 50%

第六章：轉場效果（Transitions）

為什麼需要轉場？

轉場效果能讓畫面切換不再生硬，提升影片專業感。

特別適合用在：

  • TIFF 投影片 切換
  • 影片與影片之間
  • 章節與章節之間

步驟一：開啟轉場瀏覽器

操作：

  1. 在 FCP 視窗的右側中間
  2. 點擊 兩個三角形對接的圖示
  3. 或按快速鍵 Cmd + 5
  4. 打開轉場資料夾

常用分類：

  • Dissolves（溶解）
  • Movements（移動）
  • Wipes（擦除）

步驟二：套用轉場

操作：

  1. 選取位置：
  • 在時間軸上
  • 用滑鼠點擊兩張投影片（TIFF）之間的「接縫處」
  1. 選擇效果：

最經典（Cross Dissolve）：

  • 從右側選單將 Cross Dissolve 拖到接縫處
  • 簡報優雅地淡入下一張

最像簡報（Push / Slide）：

  • 在 Movements 分類中找到 Push 或 Slide
  • 拖上去後，投影片會像切換 PowerPoint 一樣從側面推入
  1. 調整長度：
  • 在時間軸上
  • 用滑鼠拉動轉場方塊的左右邊緣
  • 建議投影片切換設定在 0.5 到 1 秒 之間
  • 節奏較輕快

步驟三：進階調整（Inspector）

當選中時間軸上的轉場方塊時，右側的 Inspector 會出現細節設定：

可調整項目：

  • Direction（方向）：
  • 如果是 Push
  • 可選擇由左向右，或由下向上
  • Edge（邊緣處理）：
  • 有些轉場可設定邊緣是否要有黑線或陰影

針對不同學生的轉場策略

女生版（流暢敘事）

建議使用：Cross Dissolve（交叉溶解）

理由：

  • 因為她的語氣流暢
  • 畫面應該保持平穩
  • 淡淡的溶解能讓觀眾專注於故事內容
  • 而不被華麗的特效分心

男生版（卡頓救場）

建議使用：Push 或 Wipe（擦除）

理由：

  • 當他在思考或停頓時
  • 畫面上一個動態的「推入」動作
  • 能給予觀眾視覺上的「前進感」
  • 讓觀眾覺得「雖然聲音停了，但課程還在進行」
  • 能有效填補卡頓時的尷尬空白

處理「畫中畫」的轉場

這是大家常忽略的細節：如果影片上方有畫中畫小框框，轉場要怎麼辦？

方案一：單獨轉場

  • 只幫「背景簡報」加轉場
  • 「畫中畫的學生」保持不動
  • 就像新聞台：背景在變，主播還在

方案二：整體轉場

  • 想讓學生跟著簡報一起被推走：
  • 選中簡報與畫中畫影片
  • 按右鍵選 New Compound Clip（建立複合片段）
  • 將它們打包成一個
  • 對這個「大包裝」下轉場

製作主編的叮嚀

❌ 過猶不及

  • 一整支影片建議只使用 1-2 種 轉場樣式。例如：全片都用溶解，只有最後一張用淡出黑
  • 過多的轉場會像 90 年代的投影片展示，顯得不夠專業

✅ 聲音淡入淡出

  • 如果切換影片時聲音變得突兀
  • 在音軌邊緣可以看到一個小圓點
  • 拉動它，聲音就會有淡淡的 Fade In/Out
  • 這比畫面轉場更影響觀眾的觀影體感

第七章：字幕製作——雙軌策略

為什麼需要字幕？

字幕是製作成果影片：

  • 最耗時
  • 但也是最能提升專業度的步驟

建議採用「雙軌並行」：

  1. 影片內嵌重點標題（FCP）
  2. 全文對白交給 YouTube 字幕系統（YouTube Studio）

方法一：Final Cut Pro 內嵌字幕

適用時機：

  • 片頭標題
  • 專有名詞（如：抱薪救火）
  • 學生的精彩金句

優點：

  • 不論影片被傳到哪（如 LINE、FB），字都在
  • 字體可以設計得非常漂亮

操作步驟：

  1. 開啟標題瀏覽器：
  • 點擊左上角「T」圖示
  • 選擇 Titles > Build In/Out > Basic Title
  1. 放置文字：
  • 將標題拖到時間軸的最上方（畫中畫的上面）
  1. 修改內容：
  • 在右側 Text Inspector 輸入文字
  • 建議選擇「思源黑體」或「微軟正黑體」
  • 開啟 Drop Shadow（陰影）或 Outline（外框）
  • 確保文字在複雜背景下依然清晰
  1. 對位：
  • 將文字框拖到畫面下方 1/3 處（安全區域）
  • 避免被電視或投影機邊緣切掉

方法二：YouTube 外掛式字幕（SRT）

適用時機：

  • 學生的全文演說
  • 逐字稿
  • 多語系需求

優點：

  1. 可修改性：
  • 上傳後發現錯字
  • 隨時可以線上修改
  • 不用重新剪影片
  1. 搜尋優化（SEO）：
  • YouTube 的機器人會讀取字幕內容
  • 有助於影片被搜尋到
  1. 觀影彈性：
  • 觀眾可以自己選擇要不要開字幕
  • 像電視遙控器的 CC 字幕一樣可以切換

操作步驟（YouTube Studio）

1. 上傳影片：

  • 將影片上傳至 YouTube
  • 設為「不公開」或「公開」

2. 自動辨識（最省力）：

步驟：

  1. 上傳完成後，稍等 1-2 小時
  2. YouTube 的 AI 會自動產生「中文（自動）」字幕
  3. 進入 YouTube Studio
  4. 左側選「字幕」
  5. 點擊該影片
  6. 點擊「複製並編輯」
  7. 修正：
  • AI 產生的字幕通常沒有標點符號
  • 可能聽錯（例如把「廉使」聽成「臉試」）
  • 只需對著時間軸修正文字即可

3. 手動輸入：

如果已有學生的說故事草稿：

  1. 選「手動輸入」
  2. 將文字貼上去
  3. YouTube 會自動幫你對位

混合式字幕策略（推薦）

既然這是要參加競賽的成果，建議採取：

FCP 負責「大標題」與「關鍵字」

時機：

  • 在影片中
  • 當學生提到故事重點或成語時
  • 用 FCP 做出漂亮的大字浮現

效果：

  • 給評審一種「這支影片有精心設計過」的感覺

YouTube 負責「全文逐字稿」

時機：

  • 全片演說的逐字對話交給 YouTube CC

優點：

  • 畫面會比較乾淨
  • 不會被一整串跑得很快的字幕佔滿

男生版（卡頓）的特殊處理

在 YouTube 編輯字幕時：

如果孩子卡頓了 3 秒：

  1. 可以讓字幕在那 3 秒消失
  2. 或者在字幕中加上 （思考中...）

效果：

  • 讓評審感受到您對孩子學習過程的細膩觀察與尊重
  • 展現「過程比結果重要」的教育理念

第八章：最終輸出與發布

從 FCP 導出影片

操作步驟：

  1. 點選時間軸或 Project
  2. 選擇 File > Share > Export File（或 Cmd + E）
  3. 關鍵設定：

Settings（設定）：

  • Format（格式）：選擇 Video and Audio
  • Video Codec（影片編碼）：
    • H.264（檔案較小，適合上傳 YouTube）
    • 或 Apple ProRes（最高品質，但檔案極大）

Resolution（解析度）：

  • 如果專案是 4K，選擇 3840 × 2160
  • 或降為 1920 × 1080（1080p，較小）

Quality（品質）：

  • 選擇 High 或 Best
  1. Next（下一步）：
  2. 選擇儲存位置
  3. 建議存在 Orico SSD
  4. 檔名範例：抱薪救火_女生版_成果_v1.0.mp4
  5. Save（儲存）

等待時間：

  • 取決於影片長度與電腦性能
  • 2-3 分鐘的影片約需 5-15 分鐘渲染

上傳到 YouTube

操作步驟：

  1. 登入 YouTube Studio
  2. 點擊「建立」>「上傳影片」
  3. 選擇影片檔案
  4. 填寫資訊：

標題：

《抱薪救火》六年級學生說故事 | 廉使國小語文素養實踐

說明：

指導老師：宜樺老師
課程主題：淨零轉型與生命教育 × 語文素養實踐

學生透過 PDF 簡報，講述經典成語故事《抱薪救火》，
探討火與水的選擇，反思生命中的價值抉擇。

廉使國小永續校園系列
#語文素養 #生命教育 #說故事 #淨零轉型

縮圖：

  • 可用 FCP 截圖
  • 或用 Canva 設計專屬縮圖
  1. 上傳完成後：
  • 依照前述方法加入字幕
  • 設定播放清單
  • 分享給家長或參賽單位

第九章：檔案管理與歸檔

Hot Data 工作流的完整循環

完成影片後，需要進行檔案歸檔：

02_WIP（工作中）

  • 專案檔與剪輯過程存在 Orico SSD
  • FCP Library 檔案
  • TIFF 簡報素材

03_Output（輸出成品）

  • 算好的成品存 HEIC/MP4
  • 匯入 Apple Photos 方便隨時展示
  • 或存入 Synology NAS 的成品資料夾

04_Archive（長期保存）

  • 原始錄影檔回傳 Synology NAS
  • 建立專案備份
  • PDF 原始檔保存

檔案命名規則：

專案名稱_版本_日期_狀態

範例：
- 抱薪救火_女生版_20260109_草稿.fcpbundle
- 抱薪救火_女生版_20260115_定稿.mp4
- 三人成虎_男生版_20260115_YouTube上傳版.mp4

第十章：進階技巧與優化建議

技巧一：批次調整 TIFF 時長

當匯入 Slide_01.tiff 到 Slide_07.tiff 後：

操作：

  1. 全選這些 TIFF
  2. 按 Cmd + D
  3. 統一修改它們在時間軸上的預設長度（例如改為 5 秒）
  4. 然後再根據孩子說故事的節奏拉長或縮短

技巧二：Ken Burns 效果（肯伯恩斯）

因為 TIFF 解析度高，可以有效解決男生版（三人成虎）因卡頓造成的視覺停滯感。

操作：

  1. 選中時間軸上的 TIFF 簡報
  2. 在右側 Inspector 找到 Crop（裁剪）
  3. 選擇 Ken Burns
  4. 調整開始與結束位置：
  5. Start（開始）：全景簡報
  6. End（結束）：簡報中的重點文字
  7. 畫面會慢慢從全景平移到重點

效果：

  • 讓靜態簡報產生動態感
  • 引導觀眾視線
  • 填補語音停頓的空白

技巧三：顏色校正

校園教室光線通常偏綠或偏黃。

操作：

  1. 選中影片片段
  2. 在右側 Inspector 找到 Color（顏色）
  3. 勾選 Balance Color（自動色彩均衡）
  4. FCP 會自動校正色溫

進階調整：

  • 如果想手動微調
  • 使用 Color Board 或 Color Wheels
  • 調整：
  • Temperature（色溫）
  • Tint（色調）
  • Saturation（飽和度）

效果：

  • 畫面看起來更清新
  • 統一視覺風格

技巧四：音量平衡

問題：

  • 學生說話聲音忽大忽小
  • 背景音樂蓋過對話

解決方案：

  1. 調整對話音量：
  • 選中影片
  • 在 Inspector 的 Audio 區塊
  • 調整 Volume（音量）
  • 建議設定在 0dB 到 +3dB
  1. 背景音樂音量：
  • 選中 BGM 音軌
  • 音量設定在 -20dB 到 -24dB
  • 確保不會蓋過對話
  1. 音訊淡入淡出：
  • 在音軌邊緣拖動小圓點
  • 創造平滑的音量變化
  1. 壓縮器（Compressor）：
  • 在 Audio Inspector 找到 Compressor
  • 勾選啟用
  • 讓音量更平穩一致

第十一章：兩支影片的差異化處理

女生版《抱薪救火》：專業感與節奏

視覺處理策略：

  1. 畫中畫（PiP）或全螢幕切換
  • 當孩子說到關鍵論點時
  • 切換到清晰的 PDF 簡報畫面
  • 讓觀眾看清楚簡報邏輯
  1. 多機位模擬
  • 雖然只有一台 iPhone 拍攝
  • 在 FCP 裡透過裁切（Crop/Scale）
  • 模擬出「中景」與「特寫」的切換
  • 增加畫面豐富度
  1. 字幕與導引
  • 加上精緻的側邊欄或底部字幕
  • 強調故事中的核心價值選擇
  • 例如：火與水的隱喻

轉場選擇：

  • 使用 Cross Dissolve（交叉溶解）
  • 保持畫面平穩
  • 讓觀眾專注於故事內容

音樂選擇：

  • 輕快、具教育感
  • 鋼琴或木琴
  • 音量 -20dB

男生版《三人成虎》：成長過程與重點導引

核心策略：

不是隱藏卡頓，而是用剪輯救回節奏，或定位為「教學實驗室」。

視覺處理策略：

  1. J-Cut 與 L-Cut（聲音優先）
  • 如果孩子在思考
  • 畫面可以先切換到 PDF 簡報或相關插圖
  • 讓聲音在背景走
  • 觀眾就不會直視孩子卡頓的神情
  • 視覺壓力降低
  1. 節奏剪輯（Jump Cut）
  • 適度刪除冗長的贅詞
  • 如：那個、然後、嗯...
  • 保留核心敘事
  • 讓整體節奏變快
  1. 敘事定位（重新框架）
  • 若參加競賽
  • 可將此段定位為「師生如何克服困難」
  • 例如加上老師（宜樺老師）在旁指導
  • 或與學生討論的側拍畫面
  • 強調「教學互動的真實性」

轉場選擇：

  • 使用 Push 或 Wipe（擦除）
  • 當他在思考或停頓時
  • 畫面上的動態「推入」動作
  • 給予觀眾視覺上的「前進感」

Ken Burns 效果：

  • 讓簡報從全景慢慢平移到重點文字
  • 填補卡頓時的視覺停滯感

第十二章：製作主編的哲學思考

這兩支影片，其實是最好的對照

一個展示了「成果的高度」，另一個展示了「學習的過程」。

主編的建議：

是否考慮將這兩段剪在一起？

製作一個名為：

《廉使國小的故事實驗室：當孩子遇上經典》

時長：3 分鐘精華版

結構：

0:00 - 0:30  開場：廉使國小的語文素養實踐
0:30 - 1:30  女生版《抱薪救火》精華
1:30 - 2:30  男生版《三人成虎》精華
2:30 - 3:00  宜樺老師點評 + 結語

為什麼這樣做？

  1. 展現多元性
  • 不同程度的學生
  • 都能在課堂中找到自己的位置
  1. 更具說服力
  • 對評審：展現教學的深度與廣度
  • 對家長：看見孩子的成長軌跡
  • 對同儕：提供可複製的教學模式
  1. 符合「不是英雄」的理念
  • 不是只展示最優秀的學生
  • 而是展現「系統如何支持每個孩子」

教育影片的本質

製作主編的提醒：

教育成果影片，不是在「炫耀成功」，而是在「留下證據」。

證明什麼？

  1. 這個教學方法是可行的
  • PDF 簡報 + 說故事
  • 能訓練學生的邏輯架構
  • 能提升口語表達能力
  1. 這個系統是可複製的
  • 不依賴特定老師的魅力
  • 任何老師都可以依循這個模式
  1. 這個過程是真實的
  • 包括流暢與卡頓
  • 包括成功與挑戰
  • 這才是真正的教育

結語：從技術到傳承的完整旅程

回顧這趟剪輯之旅

當我按下 Final Cut Pro 的「Export」按鈕，看著進度條緩緩走完，兩支影片終於誕生時，我突然理解了一件事：

這不只是兩支教學成果影片，更是「知識分享」系統的一次完整實踐。

我們完成了什麼？

✅ 建立了完整的影片製作工作流

  • 從 iPhone 拍攝到 SSD 儲存
  • 從 PDF 分頁輸出到 Pixelmator 優化
  • 從 FCP 剪輯到 YouTube 發布

✅ 掌握了專業的剪輯技術

  • Library / Event / Project 三層架構
  • 片頭製作、畫中畫、轉場效果
  • 字幕製作、音量平衡、顏色校正

✅ 理解了教育影片的敘事邏輯

  • 不隱藏瑕疵，而是重新框架
  • 用技術支持教學理念
  • 讓過程與成果同樣重要

✅ 實踐了「為傳承而整理」的精神

  • 這些影片是證據，不是炫耀
  • 這些技術是系統，不是秘訣
  • 這些記錄是種子，不是終點

給同樣想為教學留下記錄的你

如果你也想為課堂紀錄、為學生成長、為教學理念留下可被看見的影像，我想分享幾個心得：

1. 技術不是門檻，而是工具

  • Final Cut Pro 看起來複雜
  • 但只要理解 Library > Event > Project 的邏輯
  • 其實比你想像的簡單

2. 完美不是目標，真實才是

  • 男生版的卡頓不是失敗
  • 而是「學習過程」的真實呈現
  • 用剪輯技術展現，而非隱藏

3. 不要孤軍奮戰，善用 AI 助手

  • Gemini 幫我理解每個步驟
  • ChatGPT 幫我釐清教學理念
  • NotebookLM 幫我整理技術細節
  • 但最終的選擇與判斷，仍是我的責任

4. 建立系統比完成單片重要

  • 這次學會的工作流程
  • 未來可以複製到其他教學活動
  • 系統可以被傳承，技巧才有意義

5. 記住「十年後」的標準

「如果十年後只剩這支影片，別人能不能看懂我當時在做什麼？」

這是判斷教育影片價值的最佳標準。

下一步：從個案到系列

這兩支影片只是開始。

短期（1-2 個月）：

  1. 將兩支影片剪輯成 3 分鐘精華版
  2. 參加縣市級語文素養競賽
  3. 分享給家長與教育夥伴

中期（3-6 個月）：

  1. 建立「廉使國小語文素養系列」
  2. 記錄更多學生的說故事時刻
  3. 累積成完整的教學案例庫

長期（1 年）：

  1. 整合到《淨零，是一堂全校一起上的課》專案
  2. 作為「永續教育 × 語文素養」的具體證據
  3. 彙整成可供其他學校參考的教學模式

最後的最後

當我完成這篇文章時，我意識到：

這不只是一篇技術教學文章，更是一份「為教育留下證據」的實踐記錄。

影像不是用來美化教學，而是用來支撐傳承。

當我們把課堂中的珍貴時刻，從「稍縱即逝的記憶」轉化為「可被看見的資產」時，我們其實是在做一件更重要的事——

讓這個世界，多留下一些可以被理解、可以被複製、可以被傳承的美好系統。

種子已經種下。

孩子們的聲音會繼續迴響。

即使我們已離開講台。

本文完成於 2026 年 1 月
記錄於 i-29 Lab
分類：知識分享 > 知識轉譯 > 知識整理術
關聯專案：《淨零，是一堂全校一起上的課》
指導教師：宜樺老師
技術協作：Gemini AI
標籤：#Final Cut Pro #影片剪輯 #教學成果 #語文素養 #生命教育 #淨零轉型 #知識傳承

附錄：快速參考指南

常用快捷鍵速查表

Final Cut Pro

功能 快捷鍵 說明
匯入媒體 Cmd + I Import Media
插入空白片段 Option + W Insert Gap
修改時長 Cmd + D Duration
加入轉場 Cmd + T Apply Default Transition
建立複合片段 Option + G New Compound Clip
匯出檔案 Cmd + E Export File
開啟標題 按 T 鍵 Titles Browser
開啟轉場 Cmd + 5 Transitions Browser

Automator

功能 操作 說明
執行工作流程 按「Run」 開始自動化
停止執行 Cmd + . 中止流程

檔案命名規則範本

專案類型_主題_版本_日期_狀態.副檔名

範例：
教學成果_抱薪救火_v1.0_20260109_草稿.fcpbundle
教學成果_三人成虎_v2.0_20260115_定稿.mp4
簡報素材_Slide_01.tiff

影片輸出設定建議

用途 格式 解析度 位元率 備註
YouTube 上傳 H.264 1080p 15-20 Mbps 最佳平衡
競賽繳交 H.264 1080p 20-25 Mbps 高品質
存檔備份 ProRes 4K 原生 最高品質
社群分享 H.264 720p 8-12 Mbps 較小檔案

工作流程檢查清單

拍攝前：

  • 確認 iPhone 儲存空間充足
  • 檢查教室光線（避免逆光）
  • 測試收音（避免環境噪音）

素材準備：

  • iPhone 影片傳輸至 Orico SSD
  • PDF 分頁輸出為 TIFF（300 dpi）
  • 準備學校 Logo 圖檔

FCP 設定：

  • 建立 Library（存於 SSD）
  • 建立 Event（依活動命名）
  • 建立 Project（4K, 30p, ProRes 422）
  • 匯入素材（Leave files in place）

剪輯流程：

  • 開場片頭（15 秒）
  • 套用 Voice Isolation
  • 設定畫中畫（PiP）
  • 加入轉場效果
  • 顏色校正
  • 音量平衡

字幕製作：

  • FCP 內嵌關鍵字幕
  • YouTube 上傳後加入完整字幕

輸出歸檔：

  • 導出成品（H.264, 1080p）
  • 上傳 YouTube
  • 原始素材回存 NAS
  • FCP Library 備份

推薦學習資源

Final Cut Pro 官方：

  • Apple 官方教學：https://support.apple.com/final-cut-pro
  • Final Cut Pro 用戶指南

YouTube 教學頻道：

  • Final Cut Pro 官方頻道
  • Ripple Training
  • 中文教學搜尋：「Final Cut Pro 教學」

音樂素材：

  • YouTube Audio Library（免費）
  • Epidemic Sound（付費，高品質）
  • Artlist（付費，專業級）

字體資源：

  • Google Fonts（免費）
  • 思源黑體（免費，適合中文）
  • 文鼎字型（付費，專業中文字體）

這份附錄可以單獨列印或儲存，作為日常剪輯的快速參考。祝您的教學成果影片製作順利！

Principal Jack

張貼者： Principal Jack

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