i-29 Lab

強大剪輯夥伴：Final Cut Pro 10.8 全新功能解析 強化的 AI 增益與色彩調整 Smooth Slo-Mo：自然流暢的慢動作效果 物件追蹤與聲音隔離 智慧框架適配：一鍵格式調整 高效處理與 Apple 晶片最佳化 系統需求與兼容性 資料來源： 延伸閱讀 Apple 的最新 Final Cut Pro 10.8 通過數項強化功能進一步簡化專業影片剪輯流程，使創作者在設計和創意過程中更加得心應手。 強化的 AI 增益與色彩調整 透過 AI 助力的「增強光線和顏色」，系統能自動識別並優化光影與色彩，使畫面效果更加真實和生動，並支持手動微調，以滿足專業需求。 Smooth Slo-Mo：自然流暢的慢動作效果 AI 優化的慢動作演算法使影片在極低幀率下仍能保持流暢，適合運動、活動紀錄的細節捕捉，無需手動調整幀間過渡。 物件追蹤與聲音隔離 新增的物件追蹤技術自動鎖定並跟隨動態物體或人臉，讓追蹤視覺效果更準確。結合語音隔離功能，可以優化人聲，清除背景噪音，提高影片聲音清晰度。 智慧框架適配：一鍵格式調整 Smart Conform 可將影片比例自動轉換為垂直或方形格式，以適應多種社交媒體平台需求，並無需剪裁或失真，使影片適配性更強。 高效處理與 Apple 晶片最佳化 針對 Apple M1 和 M2 晶片進行的最佳化，保證在處理多層 4K 和 8K 高解析度影片時依然流暢，顯著提高剪輯效率。 系統需求與兼容性 Final Cut Pro 10.8 需要 macOS Ventura 13.5 或以上版本才能運行，詳情請查閱 Final Cut Pro 的技術規格頁面。 這些功能讓影片剪輯更快速、靈活，也使得創意實現如同信手拈來。 資料來源： Final Cut Pro 11 開啟 Mac 影片剪輯新篇章 延伸閱讀 初學者的影片製作指南：從腳本到後製的完整流程 強大剪輯夥伴：Final Cut Pro 10.8 全新功能解析 突破創作極限：Final Cut Pro 11 與 iPad 版全新功能搶先看 革新剪輯！探索 Final Cut Pro 11 的 AI 驅動功

全新 iMac：M4 晶片與 Apple Intelligence，開啟 AI 桌面電腦新時代 M4 晶片：效能再進化 Apple Intelligence 智能功能 24 吋 Retina 顯示器：視覺升級與隱私保護 環保設計與新色彩 iMac 新世代：整合創意與生產力 iMac Announcement - October 28 M4 晶片：效能再進化 速度提升：M4 晶片讓 iMac 比前代 M1 快 1.7 倍，無論是圖形處理還是大型應用程式，都顯著加快。 無縫體驗遊戲與多工：如《文明 VII》等大型遊戲在新 iMac 上表現流暢，遊戲愛好者和專業創作者可享受無中斷的多工處理。 Apple Intelligence 智能功能 強化圖片搜尋與摘要生成：使用者可透過 AI 智能快速定位圖片並生成重點摘要，簡化工作流程，適合創作者、設計師與內容製作者。 智能學習：AI 能學習用戶習慣並自動建議相關內容，提高生產力，並加速常見的日常任務處理。 24 吋 Retina 顯示器：視覺升級與隱私保護 奈米紋理玻璃選項：抗反光奈米紋理玻璃使顯示更清晰，在各種光線條件下都能提供最佳視覺體驗。 隱私改進：屏幕具備隱私保護設計，尤其適合多工或商務環境，確保機密信息不被窺探。 環保設計與新色彩 多色選擇：新 iMac 擁有豐富色彩，包括藍色、綠色、粉色、銀色，適合不同用戶個性與環境風格。 環保材質：符合 Apple 環保標準，使用高比例的再生材質，標榜永續設計理念。 iMac 新世代：整合創意與生產力 新款 iMac 以強大 AI 整合和高效能晶片帶來革命性變革，滿足家庭與企業的多元需求。iMac 的進化將重新定義桌面電腦的應用，推動創意、教育與商務領域的創新。 此款 iMac 的推出象徵 Apple 在桌面電腦領域邁向新高度，搭配 AI 與 M4 晶片，未來無疑將帶來更多驚喜與變革。

全新 Mac mini：M4 晶片與 Apple Intelligence 提供小巧強大的桌面體驗 M4 晶片帶來 2.2 倍的效能提升 Apple Intelligence 打造智能工作流 環保新標準：Apple 的首款碳中和 Mac 極速連接：Thunderbolt 5 小身型大效能：適合多種需求的全方位桌面 Mac mini Announcement - October 29 10 月 29 日，Apple 發布了最新的 Mac mini，將其內部裝載的 M4 晶片和 Apple Intelligence 完美結合，給予這款迷你桌機全新定位。以下是核心亮點： M4 晶片帶來 2.2 倍的效能提升 新一代 Mac mini 配備 M4 晶片，其 10 核 GPU 支援網格著色和光線追蹤，能顯著提高圖形處理能力。影像編輯、3D 渲染及遊戲運行皆流暢快速，體驗提升超過 2 倍，尤其是語音轉文字等 AI 相關任務達 13 倍加速。 Apple Intelligence 打造智能工作流 Apple Intelligence 將智能筆記整理、照片編輯和隱私保障整合在 Mac mini 上。用戶可以更快捷地完成重複性任務，無論是創意工作還是日常辦公，均可利用內建的 AI 效率工具提升生產力。 環保新標準：Apple 的首款碳中和 Mac Mac mini 成為 Apple 第一款碳中和桌面電腦，使用 50% 以上的再生材料，且運輸採非航空為主，減少碳足跡，符合 Apple 對環境的承諾。 極速連接：Thunderbolt 5 Thunderbolt 5 連接速度高達 120Gbps，讓多個顯示器或快速外接硬碟的使用變得更加靈活、高效，適合需要高傳輸速率的專業工作者。 小身型大效能：適合多種需求的全方位桌面 Mac mini 的多功能性適合設計師、工程師及企業部署，能在小巧機身中展現強大效能。隨著 AI 集成和環保設計的推進，這款 Mac mini 將帶來更智能、高效且負責任的科技體驗。

專業新選擇：搭載 M4 晶片的 MacBook Pro，帶來超強 Apple Intelligence 體驗 M4 晶片：極致效能 Apple Intelligence：智能工作助力 XDR 顯示器：絕美視覺體驗 超長續航：24 小時不間斷 升級首選：專業、智能與便捷集於一身 觀看新品介紹 Apple 最新推出的 MacBook Pro 系列，搭載 M4、M4 Pro 和 M4 Max 晶片，帶來專為創作者與專業人士打造的頂尖效能。以下為亮點總結： M4 晶片：極致效能 新 M4 晶片提供多核 CPU 和強化 GPU，從 3D 繪圖到大型數據處理皆毫無壓力，並支援 8K 影片編輯。無論是複雜建模或深度學習計算，M4 系列將效能推至新高度。 Apple Intelligence：智能工作助力 集成的 AI 工具讓 MacBook Pro 變成智能工作利器，支援筆記整理、寫作簡化、圖像優化等功能。專為專業需求設計，使日常處理和創作更加高效。 XDR 顯示器：絕美視覺體驗 搭載 Retina XDR 顯示器，提供廣色域、高亮度，並配備奈米紋理玻璃減少眩光，適合戶外工作和創意編輯。色彩表現豐富、逼真，尤其適合影視與設計專業人士。 超長續航：24 小時不間斷 新 MacBook Pro 提供長達 24 小時的續航，無需頻繁充電，為出差及全天候工作帶來便利。配合高效能與 AI 智能助力，提升專業工作者的生產力。 升級首選：專業、智能與便捷集於一身 無論是創作者、企業人士，還是技術專業，M4 MacBook Pro 提供超越以往的高效體驗，讓工作更流暢、生活更便捷，是值得一試的升級選擇！

全新 MacBook Pro 震撼登場：M4 晶片、Apple Intelligence、XDR 顯示器再創新標準 M4 晶片家族：次世代效能表現 Apple Intelligence：強化智能應用 頂級 XDR 顯示技術 Thunderbolt 5 與持久續航 環保與創新設計 觀看新品介紹 Apple 在 2024 年 10 月發布了全新 MacBook Pro，搭載突破性的 M4 晶片系列（M4、M4 Pro、M4 Max）、先進的 Apple Intelligence AI 支持和改良的 XDR 顯示技術，滿足專業創作者的多重需求。以下是此次更新的亮點： M4 晶片家族：次世代效能表現 M4 ：高效能 10 核心 CPU 和 10 核心 GPU，適合日常和專業應用。 M4 Pro ：20 核心 GPU 和強化的 10 核心 CPU，記憶體頻寬提升 75%，專為創作者和開發者設計。 M4 Max ：高達 16 核心 CPU 和 40 核心 GPU，極速頻寬滿足 3D 動畫和高負荷工作需求。 Apple Intelligence：強化智能應用 智慧化支援 ：AI 驅動的語音助理 Siri，可快速查找資料並保護數據隱私。 專業應用整合 ：與 Scrivener、Image Playground 等應用無縫集成，提高創作效率。 頂級 XDR 顯示技術 顯示性能 ：亮度達 1000 尼特，HDR 峰值可達 1600 尼特，並有奈米紋理降低反射。 更佳視訊 ：配備 1,200 萬像素 Center Stage 鏡頭，支援桌面視圖，視訊更專業。 Thunderbolt 5 與持久續航 高速連接 ：Thunderbolt 5 支援高達 120 GB/s 的數據傳輸速度。 全天候續航 ：一次充電即可達到 24 小時的電池使用時間。 環保與創新設計 100% 纖維包裝 ：致力於 Apple 的碳中和目標，為可持續發展做出貢獻。 全新 MacBook Pro 的強大效能和先進 AI 支持，讓專業工作者在創意和生產力方面邁向新高度，是升級設備的絕佳選擇。

【Beein' Farm】申請經營計畫草案 一、設施名稱 二、設置目的 主要目標包括： 三、生產計畫 四、興建設施之基地地號及興建面積 五、現耕農業用地及經營概況 六、現有農機具名稱及數量 七、設施建造方式 育苗作業區（原豬舍改建，約1/3區域） 耕地區（2/3區域） 運營與訪客動線設計 永續發展 八、引用水之來源及廢、污水處理計畫 用水來源 引用水來源： 用水量： 廢、污水處理計畫 九、對周邊農業環境之影響 十、農業事業廢棄物處理及再利用計畫 一、設施名稱 建議名稱：「Beeing Farm」或「種籽學園」 名稱寓意「為了種子的農場」，融合「種籽」和「蜜蜂」意象，符合農場的核心價值。 二、設置目的 基於《SDG 2.5》目標，本設施致力於保育在地農業生物多樣性，達成永續發展目標。 主要目標包括： 透過多樣化的種子與植物基因資源保存庫，減少氣候變遷、病蟲害等對農業的影響，推廣適應性強的作物以提升抗風險能力。 支援本地農民種植耐旱及抗病品種，並推動種子資源的保存和再利用，協助農業穩定發展。 推動食農教育，讓參加者了解植物生長過程、生物多樣性及環境保護的重要性。 三、生產計畫 項目 內容 備註 年度種植和育苗目標 多肉植物： 以景天科、仙人掌科等多肉植物為主，培育出具有觀賞價值的組合盆栽，並開發適合室內環境的品種。 2. 食用作物： 以番茄、生菜、香草等為主要栽培品種，採用有機栽培方式，確保產品品質。 3. 原生植物： 蒐集並培育本地原生種子，如青剛櫟、刺葉桂櫻，以復育當地生態。 強調多元化，並結合市場需求與生態保育 種子庫 建立本地原生植物種子庫，並與周邊農

Beein' Farm 的想像 Beein' Farm的願景與使命 願景 使命 核心價值 農場規劃與營運 育苗中心： 耕種區： 加工區： (未來規劃) 教育中心： 遊客中心： 營收模式 行銷策略 未來發展 風險與挑戰 Beein' Farm的願景與使命 願景 打造一個結合農業生產、生態保育、教育推廣的永續農場，成為在地社區的綠色心臟。 使命 生產高品質農產品： 提供安全、健康、在地的農產品。 推廣食農教育： 讓更多人了解食物的來源，培養對土地的關懷。 保育生態環境： 營造生物多樣性的棲地，維護生態平衡。 促進社區發展： 參與在地活動，帶動地方經濟發展。 核心價值 永續發展： 資源循環利用、生態保育、友善環境。 教育推廣： 食農教育、環境教育、生命教育。 在地連結： 支持在地農業、促進社區發展。 創新發展： 導入新技術、開發新產品。 農場規劃與營運 育苗中心： 功能： 種苗繁殖、培育、展示。 特色： 智能溫控、垂直綠化、生物防治、展示區。 耕種區： 功能： 生產農產品、食農教育體驗。 特色： 輪作制度、生態池、體驗步道。 加工區： (未來規劃) 功能： 農產品加工、包裝。 產品： 果醬、果乾、烘焙食品等。 教育中心： 功能： 提供食農教育課程、研習活動。 對象： 學校、社區、一般民眾。 遊客中心： 功能： 迎賓、導覽、商品販售。 服務： 休息區、洗手間、紀念品店。 營收模式 產品銷售： 農產品、種苗、加工品。 體驗活動： 農場導覽、DIY課程、季節性活動。 教育訓練： 食農教育課程、研習營。 合作夥伴： 與學校、企業合作，提供客製化服務。 政府補助： 申請相關補助計畫。 行銷策略 品牌建立： 打造獨特的農場品牌形象。 社群媒體： 透過社群媒體分享農場故事、活動。 口碑行銷： 鼓勵顧客分享體驗，擴大影響力。

Mac 上的 Apple Intelligence 簡介 使用「書寫工具」找到正確字詞 探索更能幹且健談的 Siri 「郵件」、「訊息」和「照片」中的智慧功能 還有更多⋯ 保護隱私權的智慧技術 Apple Intelligence 為內建於 macOS Sequoia 15.1、iOS 18.1 和 iPadOS 18.1 的個人智慧系統。Apple Intelligence 結合生成式模型的能力與你個人內容的理解來呈現實用且相關的智慧技術。Apple Intelligence 的設計旨在理解並建構語言和影像；安排通知、郵件和訊息的優先順序並進行總結；以及從對你與你所用裝置獲得的相關認知來簡化和加速日常任務。除了上述所有操作之外，Apple Intelligence 同時還能保護你的隱私權，確保系統絕對不會儲存你的資料而且永遠不會讓任何人取用。 支援的裝置：Apple Intelligence 可在配備 M1 或更新晶片的 Mac、iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max 和所有 iPhone 16 機型上使用。 適用範圍：Apple Intelligence 最初將適用於 Siri 和裝置語言均設為美式英文的全世界多數地區。 如何開始使用：若要在 Mac 上要求啟用 Apple Intelligence，請選擇「蘋果」選單 >「系統設定」，按一下「Apple Intelligence 與 Siri」，然後按一下「加入 Apple Intelligence 等候名單」。若要在 iPhone 或 iPad 上要求啟用，請前往「設定」，點一下「Apple Intelligence 與 Siri」，然後點一下「加入 Apple Intelligence 等候名單」。Apple Intelligence 可用於你的裝置使用時會立即通知你。 【注意】Apple Intelligence 目前為 Beta 版。Apple Intelligence 會使用生成式模型，而且輸出的內容可能會不正確、出乎意料或令人不悅。請檢查重要資訊以求準確。 參閱： Apple Intelligence on iPhone in 5 minutes 使用「書寫

Beein Farm 的法規依據與脈絡 原有農舍(豬舍)之合法使用 法源依據：農業發展條例 第 8-1 條第二項 法源依據：申請農業用地作農業設施容許使用審查辦法 第3條 第13條 附表一農作產銷設施分類別規定修正規定，農業生產設施包括 第12條 第 28 條 法源依據：雲林縣辦理申請農業用地作農業設施容許使用審查作業要點 邁向種苗業 法源依據：植物品種及種苗法 第44條 第 45 條 種苗屬性：農業部種苗改良繁殖場 種子（苗）供應 台灣原生樹木種苗網 智慧農業：雲林縣政府智慧農業創新事業補助計畫 智慧農業設備： 智慧感測系統 智慧生產機具 其他 智慧農業創新事業示範計畫： 原有農舍(豬舍)之合法使用 經查原有農舍約為民79年起陸續興建，做為養豬使用，於 86年口蹄疫流行時停止運作，當初為了避免汙染鄰田，將基地墊高。家父甫退休時，還進行開心農場。但隨著家母過世，自己年事已高，目前無力經營。 但隨著第二代即將退休，第三代即將出社會，期待這片農地有新格局，永續發展。 法源依據： 農業發展條例 第 8-1 條第二項 農業用地上興建有固定基礎之農業設施，應先申請 農業設施之容許使用 ，並依法 申請建築執照 。但農業設施面積在四十五平方公尺以下，且屬一層樓之建築者，免申請建築執照。本條例中華民國九十二年一月十三日修正施行前，已興建有固定基礎之農業設施，面積在二百五十平方公尺以下而無安全顧慮者，得免申請建築執照。 法源依據： 申請農業用地作農業設施容許使用審查辦法 第3條 本辦法所稱農業設施之種類如下： 一、 農作產銷設施 。 二、林業設施。 三、自然保育設施。 四、水產養殖設施。 五、畜牧設施。 六、休閒農業設施。 七、綠能設施。 第13條 農作產銷

【Notion模板 #1】— 應用Notion模板來建立個人圖書館-Thinkin’ Lab 緣起 書、音樂以及影視作品，是我們生活中重要的精神食糧。為了更好地管理個人收藏，並方便隨時隨地回顧、查找，我決定利用 Notion 來建立一個功能強大的個人圖書館。 模板下載 在Notion的範本庫中， 類別 > 生活 > 娛樂 ，有 書籍 、 電影 、 電視劇 、 音樂 、 衣物 、 電玩 等範本，可根據自己的需求下載之。 Thinkin' Lib.資料庫規劃 本頁面是一個多媒體資料庫管理系統，包含四個主要資料庫：圖書、音樂、影視和電子遊戲，每個資料庫都有瀏覽模式和清冊視圖，頁面頂部有快速連結區，方便新增和修改資料庫項目，修改自@stelllajo 的library Books圖書清冊欄位 已收藏： 書名 作者 譯者 出版社 出版日期 分類：依杜威十進位圖書分類法，分000 - 總類，100 - 哲學與心理學，200 - 宗教，300 - 社會科學，400 - 語言，500 - 自然科學，600 - 應用科學，700 - 藝術，800 - 文學，900 - 歷史與地理 關鍵字：依書籍CIP中所列 評價 ISBN 書本類型 規格 封面 內容簡介，本來交給AI摘要，接下來打算複製貼上「目錄」，以表本書結構。 Books圖書瀏覽圖庫 Music音樂清冊欄位 已收藏： 專輯： 藝人(Artist)： 唱片公司(Label)： 發行日期： 類型：Pop、Dance/Electronic、Contemporary Instrumental、Rock、Alternative、R&B、Rap、Country、New Age、Jazz、Gospel/ Contemporary Christian、Latin、American Roots Music、Reggae、Global Music、Children’s、Spoken Word、Comedy、Musical Theater、Music for Visual Media、Classical、Music Video/Film（依Gr

Notion 基礎用法教學：打造你的數位第二大腦 前言 基本用法 一、建立帳號與工作區 二、認識 Notion 的基本元素 三、建立你的第一個筆記 新增頁面： 添加區塊： 四、資料庫的運用 五、頁面連結與嵌套 六、Notion 的進階功能 七、小技巧 如何用 Notion 建立個人知識庫？ 規劃你的知識架構 建立核心資料庫 書籍資料庫： 文章摘要資料庫： 專案管理資料庫： 善用連結與嵌套 標籤與分類 定期整理與更新 進階技巧 如何用 Notion 管理專案？ 建立專案資料庫 利用看板視圖管理任務進度 時間軸視圖規劃專案時程 表格視圖詳細記錄任務資訊 利用連結建立關聯 利用 @提及功能分配任務 整合其他工具 利用模板加速專案啟動 Notion 有哪些好用的模板推薦？ 個人使用 團隊協作 其他 如何找到適合的範本？ 如何使用範本？ 更多學習資源 前言 Notion 是一款功能強大的全能型筆記軟體，可以幫助你整理思緒、管理專案、建立知識庫，甚至打造個人網站。 以下將帶你快速上手 Notion 的基礎用法： 基本用法 一、建立帳號與工作區 註冊帳號： 可以使用 Google、Apple 或電子郵件註冊。 建立工作區： 工作區是 Notion 的最高層級，你可以為不同的主題或目的建立不同的工作區。 二、認識 Notion 的基本元素 頁面 (Page)： Notion 的基本單位，就像是一張白紙，你可以在此記錄任何內容。 區塊 (Block)： 頁面是由各種區塊組成的，例如標題、文字、圖片、清單、代辦事項等。 資料庫 (Database)： 用來管理大量資訊，例如待辦事項清單、書籍清單、客戶名

生成式AI工作流程：Notion、Canva、Gamma的完美結合 前言 Notion：你的AI創意工廠 Canva：你的AI設計師 Gamma：你的AI簡報助手 整合三款工具，打造高效工作流程 實際應用場景 總結 前言 近年來，生成式AI的崛起徹底改變了我們的工作方式。從文案撰寫、圖像生成到簡報製作，AI工具的應用越來越廣泛。在這篇文章中，我們將深入探討如何將 Notion 、 Canva 、 Gamma 這三款強大的工具整合，打造一個高效能、創新的生成式AI工作流程。 Notion：你的AI創意工廠 Notion 不僅僅是一個筆記軟體，更是一個全能的工作空間。你可以將 Notion 視為你的AI創意工廠，在這裡： 收集靈感： 利用 Notion 的資料庫功能，將從各處收集到的靈感、資料、研究結果等有系統地整理。 生成內容： 使用 Notion AI功能，直接在筆記中生成文章、腳本、程式碼等內容。 建立知識庫： 將你的專業知識、學習筆記、專案記錄等都存放在 Notion 中，形成一個強大的知識庫。 Canva：你的AI設計師 Canva 是一款視覺設計工具，透過AI功能，你可以快速生成各種視覺素材，包括： 社交媒體圖像： 為你的社群媒體帳號設計美觀的貼文圖片。 簡報模板： 快速製作出專業又美觀的簡報。 海報、傳單： 為各種活動設計宣傳品。 品牌形象設計： 建立一個統一的品牌視覺形象。 Gamma：你的AI簡報助手 Gamma 是一款專注於簡報製作的AI工具，它能幫助你： 快速生成簡報： 輸入主題或關鍵字， Gamma 就能自動生成一份完整的簡報大綱和內容。 優化版面設計： Gamma 會根據你的內容，自動調整版面設計，讓你的簡報更美觀。 一鍵分享： 將完成的簡報直接分享給你的團隊或客戶。 整合三款工具，打造高效工作流程 現在，讓我們來看看如何將 Notion 、 Canva 、 Gamma 這三款工具整合，打造一個高效的工作流程： 在Notion中規劃： 首先，在 Notion 中規劃你的專案或文章，確定主題、目標受眾、關鍵訊息等。 利用AI生成內容：

在Synology NAS上架設網站 前言 在Synology NAS上架設網站：使用Web Station、WordPress、Joomla、MediaWiki的完整指南 Web Station Joomla MediaWiki WordPress 建議如何活用這些工具： 前言 在Synology NAS上架設網站：使用Web Station、WordPress、Joomla、MediaWiki的完整指南 Web Station 用途： Web Station 是 Synology NAS 上的內建網頁伺服器管理工具，允許你在 NAS 上架設和管理網站。支持多種網頁伺服器（如 Apache 和 Nginx ），並可以配置 PHP 和 MySQL 等動態網站所需的環境。 適用場景：適合希望在本地化伺服器上管理和測試網站的使用者，尤其適合小型企業或個人使用，無需租用雲端主機即可發布網站。 Joomla 用途： Joomla 是一款強大的開放源碼內容管理系統（CMS），可以用來建立和管理各種網站，從簡單的個人部落格到大型的企業網站。 適用場景： Joomla 非常適合需要靈活設計和高度客製化的中型企業網站，具備豐富的插件和模組，幫助擴展網站功能。 MediaWiki 用途： MediaWiki 是 Wikipedia 所使用的軟體，專為構建 Wiki 類網站而設計，適合知識分享、文件管理或企業內部的知識庫。 適用場景：如果你需要一個開放型、結構化的知識管理平台，例如用來記錄團隊內的流程或知識， MediaWiki 是非常合適的選擇。 WordPress 用途： WordPress 是全球最受歡迎的 CMS，使用者可以透過其強大的主題和插件系統輕鬆建立和管理各類型網站，包括個人部落格、商業網站和電商平台。 適用場景： WordPress 適合想快速搭建網站的個人或小企業，特別適合那些不需要複雜客製化的網站。它的簡單易用性和龐大的社群支持，讓網站維護更加便捷。 建議如何活用這些工具： Web Station ：對於個人和小型企業來說，Web

Synology DS920+ 深度解析：如何活用內建套件提升備份、安全與多媒體功能 前言 備份與復原 建議： 多媒體應用 建議： 商業與團隊協作 建議： 設定與管理工具 建議： 安全性 建議： 生產力工具 建議： 前言 如果你也在尋找一款功能強大的NAS來提升數據管理和工作效率，那麼Synology DS920+ 是一個值得考慮的選擇。使用 DSM 7.2 作業系統，它內建了多種實用套件和第三方應用，涵蓋備份、多媒體、商業和安全等多個領域。以下是我對這些套件的分類、用途解析，以及如何有效活用它們的建議，幫助你更好地管理數據與工作流程。 備份與復原 Active Backup for Business ：集中管理企業內的電腦、伺服器和虛擬機的備份。適合公司IT部門定期備份重要數據。 Active Backup for Google Workspace / Microsoft 365 ：備份雲端上的 Google Workspace 和 Microsoft 365 資料，適合企業進行雲端服務的數據保護。 Cloud Sync ：同步和備份資料到公有雲平台（如Google Drive、Dropbox），適合一般用戶將NAS資料與雲端備份同步。 Hyper Backup ：DSM內建的備份工具，可定期將資料備份至外接設備或雲端，適合公司和個人定期備份重要數據。 Snapshot Replication ：針對企業及個人使用快照功能進行資料的瞬間複製與復原。適合避免勒索病毒攻擊後的快速資料回復。 USB Copy ：快速將NAS資料複製到USB外接存儲裝置，適合需要本地備份的個人用戶。 建議： 企業和機關可使用 Active Backup 系列來確保伺服器與雲端服務的定期備份，搭配 Hyper Backup 進行跨位置備份； 一般使用者則可使用 Cloud Sync 和 USB Copy 來保護本地和雲端資料。 多媒體應用 Audio Station / Video Stat

Notion vs Agenda：如何選擇最適合你的生產力工具？ 前言 平台定位與目標 Notion： Agenda： 主要功能 Notion： Agenda： 設計與用戶體驗 Notion： Agenda： 團隊協作 Notion： Agenda： 價格與平台支持 Notion： Agenda： 總結建議： 前言 Notion 和 Agenda 是兩款不同的生產力工具，雖然都有助於管理工作流程和筆記，但它們的設計目標和使用方式各有不同。以下是兩者的詳細比較，幫助你根據需求選擇最適合的工具： 平台定位與目標 Notion： 定位：Notion是一款多功能的工作區，結合了筆記、知識管理、專案管理和團隊協作等功能。它的核心理念是讓用戶擁有高度自定義的工作區，無論是個人還是團隊都能使用。 目標用戶：適合尋找一站式解決方案的個人或團隊，需要進行多層次知識管理和專案協作的用戶。 Agenda： 定位：Agenda是一款以時間為核心的筆記應用程式，強調記錄時間軸上的事件和計畫，幫助用戶把筆記和任務組織在時間上下文中。 目標用戶：適合那些需要按時間進行計畫和反思的個人，特別是注重任務進展或日程規劃的用戶。 主要功能 Notion： 自定義工作區：用戶可以使用不同模板來創建如表格、看板、資料庫、清單等各種內容模組，並且能夠靈活拖放、編排。 團隊協作：內建團隊協作工具，可以多人即時編輯同一文件、專案管理看板，還可以分配任務和追蹤進度。 知識管理：支援文檔、筆記、數據庫和項目管理整合在一個平台中，適合進行多層級的知識歸檔與搜索。 資料庫功能：每個頁面都可以轉換成資料庫，可以儲存、檢索和關聯資料，適合大規模的信息管理。 Agenda： 時間軸導向筆記：Agenda以時間為核心，將筆記與日期和任務進行綁定，適合按計畫或專案階段記錄筆記。 日曆整合：與日曆應用（如Apple Calendar）整合，讓筆記與具體的日程事件關聯，幫助你在會

生成式AI的應用探討 前言 知識管理工具 自動化與生產力 圖文影音創作 前言 隨著AI世代的到來，各種網站如雨後春筍般湧現，但哪些平台真正能夠應用於知識管理、圖文影音創作及提升工作效率呢？在蒐集和整理了眾多AI平台後，我透過ChatGPT的協助，將其中最具潛力的幾個網站進行分類、分析，並推薦給大家。 知識管理工具 ChatGPT ：這是一款強大的寫作輔助和靈感生成工具，能夠解答問題、提供創意，適合各個領域的知識管理與工作創作，讓用戶輕鬆地處理繁複的資料。（升級至Plus，$20美元/月） Notion ：一站式的知識管理與團隊協作平台，結合文檔編輯、專案管理和資料庫功能，適合進行高效的項目管理和團隊合作，幫助用戶有效組織資訊。 Zotero ：專為學術研究設計的個人資料庫工具，方便用戶收集、整理與引用研究文獻，並能與各大文書處理軟體如LibreOffice整合，輕鬆生成引用文獻、註腳及參考文獻頁面。 自動化與生產力 Zapier ：工作流程自動化平台，允許用戶跨7000多個應用程式進行自動化操作，無需開發人員協助，即可設計高效的工作流程，自動處理重複性任務。 Microsoft Copilot ：個人AI助手，能夠幫助提升生產力，專注於寫作、設計及決策支援，讓用戶更專注於創意和高價值的工作內容。 圖文影音創作 Midjourney ：AI圖像生成工具，專為設計師和藝術創作者打造，能夠生成高質量的視覺作品，適合用於設計、插畫及藝術創作等領域。 Runway ：一款專為視覺藝術和影音創作設計的AI驅動平台，適合用戶快速創建和編輯視覺效果和視頻內容。($12 per editor/month. Billed yearly as $144.) Canva ：多功能設計工具，支持簡報、影片、社交媒體內容的創作，非常適合非專業設計師用戶，快速製作視覺設計和行銷素材。 AIVA ：AI音樂生成工具，適用於創作背景音樂和免版稅音樂，尤其適合用於多媒體項目中的音樂製作，讓音樂創作更有效能。 透過這些AI工具，你可以在知識管理、工作自動化和圖文影音創作領域中提升效率，實現更多創意與生產力。如果你想進一步優化你的工作流程或尋求新的創作靈感，

紫微斗數初探 基本概念 八字 八字排盤 十二宮 說明 五行局 主星：十四正曜 紫微星系 天府星系 輔星 六吉星 六煞星 祿存星 四化 星曜亮度 乙級星 吉星 凶星 丙級星 吉星 凶星 丁級星 吉星 凶星 戊級星 皆為凶星 流年 特殊命宮 紫微斗數初探 基本概念 紫微斗數是源自中國古代的算命方法，用農曆的出生年、月、日和時辰來排個人命盤，進而窺探吉凶。 吉星：指有利於人的命運、福祿吉昌之星。一般稱左輔、右弼、天魁、天鉞、文昌、文曲等六顆星為六吉星。加祿存天馬稱為八吉星。正星中的紫微、天府、太陽、太陰、天相、天梁、天同、武曲等為富貴福祿之吉星。此外，化祿、化科、化權亦為吉星。 煞星：對人的命運有破壞、抑制、衰亡、失落之星曜，統稱為煞星。一般稱四煞星為：擎羊、陀羅、火星、鈴星。加上天空、地劫稱為六煞星。 四化星：指化祿、化權、化科、化忌等四顆星曜，又叫四化曜。是主星變好變壞的四種結果。四化星雖不是正星，但他們的作用很大，尤其是化忌星，其破壞作用並不亞於六煞星，往往加上六煞星並稱為七煞星。 流星；指大限、小限、流年、流月、流日、流時等隨歲月時間的變化而變化的星曜，這些星曜是有時限的，當時有用，過期作廢。流年的流星較多，有流年將前十二星、流年歲前十二星、流羊、流陀、流火、流鈴、流祿、流馬、流鸞、流喜、流魁、流鉞、流昌、流曲、流年四化等。 八字 這種以干支記錄時間的方式從夏朝就已經使用，但直至宋朝的徐子平才將人們出生時的干支八字用來論斷人事禍福，因

Galileo:日本牛頓用精美的圖文協助我讀科普 緣起 系列 伽利略科學大圖鑑系列 少年伽利略 新觀念伽利略 人人伽利略系列 伽利略東大教授 心得 緣起 面對量子力學、虛數、無、超弦理論等新知，剛開始只是想找易懂的科普書，沒想到這一系列用圖文並茂，深入淺出的方式，讓我快速理解基本概念，覺得可以推荐自家或學校的圖書室/館，也存有一套，但因網路書局資料零散，特別將其整理出來，方便查詢。 系列 伽利略科學大圖鑑系列 作者：日本Newton Press 出版社：人人出版股份有限公司 No. 1 《 數學大圖鑑 》 No. 2《 物理大圖鑑 》 No. 3《 化學大圖鑑 》 No. 4 《 宇宙大圖鑑 》 No. 5《 人體大圖鑑 》 No. 6《 太陽系大圖鑑 》 No. 7《 生物大圖鑑 》 No. 8《 細胞大圖鑑 》 No. 9《 元素大圖鑑 》 No. 10《 天氣與氣象大圖鑑 》 No. 11《 數學謎題大圖鑑 》 No. 12 《 AI大圖鑑 》 No. 13《 心理學大圖鑑 》 No. 14 《 時間大圖鑑 》 No. 15《 古生物大圖鑑 》 No. 16《 肌肉大圖鑑 》 No. 17《 單位與定律大圖鑑 》 No. 18《 飛機大圖鑑 》 No. 19《 藥物大圖鑑 》 No. 20《 科學大圖鑑 》 No. 21《 海洋大圖鑑 》 No. 22《 礦物大圖鑑 》 No. 23《 腦大圖鑑 》 No. 24《 古代遺跡大圖鑑 》 少年伽利略 No. 1 《 虛數：從零開始徹底搞懂虛數 》 No. 2 《 三角函數：三角函數的基礎入門書 》 No. 3 《 質數：讓數學家著迷的神祕之數！ 》 No. 4 《 對數: 不知不覺中, 我們都用到了對數! 》 No. 5 《 邏輯大謎題：培養邏輯思考的38 道謎題 》 No. 6 《 微分與積分：讀過就能輕鬆上手！ 》 No. 7 《 統計：大數據時代必備知識 》 No.

心流：高手都在研究的最優體驗心理學封面 【讀書筆記】《心流：高手都在研究的最優體驗心理學》 關於本書 內容簡介 重點筆記 Optimal Experience 最優體驗 Flow 心流 生活品質的條件 自得其樂的步驟 創造意義 心得 【本書架構】 關於本書 書名 ：心流：高手都在研究的最優體驗心理學（Flow: The Psychology of Optimal Experience） 作者 ：米哈里．契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi） 譯者 ：張瓊慧 出版社 ：行路出版，遠足發行，2019年4月初版 ISBN ：978-986-97534-0-1 內容簡介 《心流》是探索「最佳體驗」的心理學經典之作。契克森米哈伊基於大量研究樣本，提出了「心流」概念，描述一種全身心投入的狀態，成為享受生活的心理學指引。書中影響了《刻意練習》《異數》等著作，影響力涵蓋心理學、腦科學等領域。 重點筆記 Optimal Experience 最優體驗 契克森米哈伊認為「幸福」來自挑戰性和有意義的活動，正如奧地利心理學家弗蘭克所言：「幸福是專注投入的副產品」。 Flow 心流 「心流」是專注於一件事物並忘卻自我的狀態，這種狀態可在體育、創作、工作等活動中達到，讓人經歷深刻的滿足感。 生活品質的條件 生活品質取決於日常體驗。契克森米哈伊認為生活的美好在於自我創造的意義，享受獨處並建立有價值的人際關係。 自得其樂的步驟 設立清晰目標 全心投入 注意當下 享受過程 創造意義 心流的最終目的是在生活中找到一致的內在意義，使生命充滿連貫性和深層的滿足感。 心得 《心流》概念類似Maslow的「高峰經驗」，強調在忘我狀態中自我提升。透過書中方法設立目標、提升技能，能在生活中獲得更深的成就感與滿足，對教育、工作和家庭有很大的啟發。 【本書架構】 重新詮釋幸福 ：幸福源於對生活的掌控和自我提升。 解析意識 ：理解意識與注意力，學會掌控生活品質。 樂趣與生活品質 ：享受生活中的樂趣，

【讀書筆記】藏傳釋迦牟尼佛傳 內容簡介 本書提及經典 第十章 成就正覺 第十二章 教團成立 第十三章 頻婆娑王與竹林精舍 第十四章 祇樹給孤獨園 第十五章 重返迦毘羅衛城 第十六章 變化神通 第十七章 四處遊化 第十八章 講經說法 佛陀的晚年 心得與後記 【讀書筆記】藏傳釋迦牟尼佛傳 書名：藏傳釋迦牟尼佛傳 格桑曲吉嘉措著；達多譯 - 二版 臺北市：商周出版：家庭傳媒城邦分公司發行，民105/3 原著書名：釋迦牟尼大傳：無誤講述佛陀出有壞美妙絕倫傳記 - 善逝聖行寶藏 ISBN 978-986-272-998-4 釋迦牟尼（Gautama Buddha），佛教傳記 內容簡介 本書於1494年成書，是根據藏傳佛教經典裡所有關於佛陀本行之內容編寫而成，極具權威性。 從藏傳佛教的觀點看到的佛陀，截然不同於漢譯佛典裡的印象，很具有對觀的歷史價值。 漢譯藏文的佛陀傳數量極少，而本書即為其一，由藏文直接翻譯而成，內容不因多手轉譯而失真。 本書提及經典 佛經浩瀚如海，但是其與釋迦牟尼佛生平的脈絡如何呢？本書不但對世尊生平有所描述，也引用其相對時期的經典，頗具參考價值。而經典因多人翻譯，名稱不一，透過 CBETA Online 查詢，如下： 第十章 成就正覺 《 大方廣佛華嚴經 》：據稱本經是釋迦牟尼佛於菩提樹下成道後，在禪定中為文殊、普賢等大菩薩顯現無盡法界時所宣講，被認為是佛教中最為浩瀚廣博的世界觀介紹。 《 大毘盧遮那成佛神變加持經 》：為中國漢傳密宗所依密教經典之一。 第十二章 教團成立 《 文殊師利菩薩問菩提經論 》： 《 第一義法勝經 》 第十三章 頻婆娑王與竹林精舍 《 佛說頻婆娑羅王經 》。書中提及為《頻婆娑羅王迎佛經》，為頻婆娑羅王迎佛所發生的故事。 《 最勝佛頂陀羅尼淨除業障呪經 》。書中為《除障陀羅尼經》，指帝釋有死亡之兆，佛賜此經予紀而復生。 《 寶星陀羅尼經 》：教化諸魔女

【研習筆記】coaching課啟校長講師培訓 系統思考 Habit 1 在系統內與系統間建立有意義的連結 HABIT 2 探索以理解問題的全貌 HABIT 3 改變觀點以增進理解 HABIT 4 考慮心智模式如何影響現在與未來 工具：冰山圖（The Iceberg） HABIT 5 觀察系統內的要素如何隨著時間改變，產生模式和趨勢 HABIT 6 發掘並測試假設 工具圖：行為隨時間變化的關係圖 HABIT 7 認識到系統結構會對行為產生影響 HABIT 8 識別複雜因果關係的循環性質 工具：系統迴圈圖 HABIT 9 在探索因果關係時認識到時間延遲的衝擊 HABIT 10 考慮行動的短期、長期和意外後果 HABIT 11 全面的思考問題並阻止快速下結論的衝動 HABIT 12 注意累積的數量及他們變化的速度 HABIT 13 利用對系統結構的理解，來確定槓桿點 HABIT 14 檢查結果並根據需要改變行動以達「漸次趨進」 課啟指標 緣起 一、課程領導向度 1-1政策目標 1-2學校課程 1-3有效教學 1-4學習評量 1-5課程評鑑 二、行政領導向度 2-1 友善有序 2-2 支持系統 2-3 人力資源 2-4 校務發展 三、專業文化領導向度 3-1 共創願景 3-2 多元尊重 3-3 專業支持 3-4 人際知能 3-5 團隊效能 四、家庭社區領導向度 4-1 家⾧互動 4-2 對外溝通 4-3 倡導合作 4-4 社區連結 課啟領導模式 意識 Co