🥂 人生重啟：不窮、不病、不無聊——施昇輝《第三人生樂活提案》的黃金歲月規劃指南

🎯 社群行銷摘要 (Social Media Abstract)

您準備好迎接人生的「第三人生」了嗎？退休不再是等待老去，而是重啟探索！

施昇輝老師的樂活提案，為您點亮金色歲月的三大支柱：

💰 財務安心（不窮）： 實踐極簡 $\text{ETF}$ 投資，建立穩定股息現金流，確保老年財務自主。
💪 健康活力（不病）： 告別昂貴保健品，以重訓為核心，積極養生，預防肌少症。
🧠 精神富足（不無聊）： 走出空巢期，持續學習新知，擁抱社團與藝文活動，保持與社會的連結。

這本書不僅是退休理財指南，更是讓您活出有尊嚴、有活力、有意義晚年生活的藍圖。點擊閱讀，從 $\text{50}$ 歲開始，主動規劃您的精彩人生！

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🥂 人生重啟：不窮、不病、不無聊——施昇輝《第三人生樂活提案》的黃金歲月規劃指南

💡 前言：生命探索與人生規劃——迎接充滿可能性的第三人生

隨著年齡的增長，我們對「退休」的想像也該與時俱進。它不再只是職業生涯的終點，而是一個充滿可能性的「第三人生」新起點。然而，如何確保這段生命旅程不窮、不病、不無聊，成為許多步入中老年者深思的課題。暢銷書作家施昇輝在他的著作《不窮不病不無聊：施昇輝的第三人生樂活提案》中，為我們描繪了一幅清晰且可實踐的藍圖。

對我而言，進入 $\text{50}$ 歲後，面對健康危機以及子女離家後的空巢期，我開始深刻反思施昇輝老師所提出的「第三人生」理念。這本書系統性地整理了施昇輝老師在退休生活中實踐的豐富經驗，強調健康、穩定收入和充實生活這三大支柱的平衡。它讓我意識到，透過積極的主動規劃，我們有能力為自己的老年生活，繪製出更為精彩且有保障的畫卷。

第一部：本書大意——三大核心目標，實現圓滿第三人生

施昇輝老師提出的「第三人生」理念，其核心主旨是教導我們如何在退休後，活得有尊嚴、有活力且有意義，從而避免「窮困、疾病和無聊」這三大老年常見的困境。全書圍繞這三大主題，提供了務實且可操作的實踐建議：

1. 財務：如何不窮？——建立穩健的被動收入流

核心策略：施昇輝提倡不依賴複雜的投資策略，而是透過簡單且紀律地投資少數幾檔具備穩定股息的 ETF（如 $\text{0050}$ 、 $\text{0056}$ ），讓股息收入足以支應日常生活開銷。這是一種強調「安心感」的退休理財法。
養老防兒：他倡導一種較為開明的財富觀，即不必為子女留下過多財產，應將重點放在確保自己的老年生活品質。這提醒父母應為自己的晚年負責，避免成為子女的財務負擔。