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【研習筆記】正是時候，從莊子中找回自己

【研習筆記】正是時候，從莊子中找回自己

─ 在亂世中，如何不亂於心、不執於情的古智慧

莊子在歷史的潮流中以「姿勢、意識、感情」三主題探討生命的深刻智慧。透過這堂課，我們將逐句品味莊子的內七篇，發現如何在喧囂與競爭中找回自我。

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課程概要

  • 中文名稱：正是時候讀莊子
  • 英文名稱：Zhuangzi ─ Posture, Awareness, and Sentiment
  • 授課教師：蔡璧名
  • 開課單位：中國文學系，臺大開放式課程
  • 課程概述：這堂課引導你一同進入莊子的智慧，探討《莊子》如何影響歷代文人、哲人，並將這些哲理與姿勢、意識、感情結合，賦予我們在現代生活中所需的身心力量。

單元預覽

單元 1-3：逍遙遊

  • 北冥有魚：通透的自由感知
  • 堯讓天下：真正的內心境界
  • 大瓠之種：如何在生命中安身立命

單元 4-8：齊物論

  • 南郭子綦：物我之間的平衡
  • 莫知所萌：在矛盾中如何找回真我
  • 莊周夢蝶：夢境與真實的交錯

單元 9-14：養生主

  • 生也有涯：面對有限人生的心境
  • 庖丁解牛：在技藝中找到道的智慧

單元 15-22：人間世

  • 顏回請行：內心修行的範例
  • 匠石之齊：日常職業中的道之體悟

學習重點與核心精神

本課程從《莊子》的「姿勢」、「意識」與「感情」三個核心出發，帶領學生在混亂中找到心的平靜。姿勢，不僅指外在的肢體，更是指面對人生困境的態度；意識，則是在自我內觀中尋找心靈的清明；感情，強調「深情而不滯於情」，讓情感自由流動而不受困於當下的情緒波動。這些主題將幫助學生建立內心安定，從而應對外在世界的動盪不安。

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「心之所安，無往不自在。」

在這段旅程中，讓我們藉由莊子的智慧學會不為外界動盪所困擾，擁抱生命的輕盈與自在。

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